logo

Тренинговый центр Сталкер

Живи, чувствуя!!! Эффективная стратегия проживания базовых эмоций
150 BYN

Последние 10 лет из своего более чем 20-ти летнего опыта работы психологом, я веду  частные психологические консультации и на каждой сессии с клиентами я обсуждаю эмоции и чувства. Работая тренером НЛП, на каждом тренинге, какую бы тему мы не обсуждали с участниками, мы касаемся наших страхов,  обид, и, наоборот, радостей и интересов. И поэтому я не понаслышке знаю, как это важно понимать, принимать, ощущать, осознавать свои эмоции. Чувствовать, значит жить!!!"

Тема эмоций в психологии многогранна, многие психологические школы работают над ней. И вместе с тем до сих пор нет четкого единого понимания,  как про количество базовых эмоций, так и про методы работы с ними. Я в своей программе буду отталкиваться от мнения теории эмоционального интеллекта о девяти базовых эмоциях. Это так называемые эмоции дефицита: страх, отвращение, гнев, стыд, грусть, переходная эмоция – удивление, и эмоции наполнения : радость, интерес, нежность. 

Знания НЛП, и в частности позиция Лэсли Кэмерон Бэндлер и Майкла Лебо в области так называемого эмоционального выбора, позволили мне совместить НЛПерскую  позицию с теорией эмоционального интеллекта и предложить эффективную стратегию проживания базовых эмоций.  Эта стратегия основана на едином цикле жизни эмоций, который мы будем рассматривать на тренинге. Цикл жизни эмоции един для всех и вместе с тем, действия и навыки, которые необходимы для каждой эмоции, отличаются. Так, например, для гнева нужно научиться заявлять экологично о своих личностных границах, для страха - успокаивать себя, для грусти – отпускать что-то важное, которое не случилось с человеком, а для стыда, наоборот, принимать что-то в себе. Именно этим навыкам, необходимым для проживания каждой эмоции, мы и будем учиться на тренинге.

   Что получит каждый участник в результате тренинга:

• Знания о проявлении в теле каждой базовой эмоции.

• Понимание позитивного значения или намерения эмоций, т.е.  чего «хочет добиться» каждая эмоция.

• Осознание своей базовой неудовлетворенной потребности (в безопасности, в любви, в уважении).

• Диагностику своих неэкологичных стратегий использования эмоций и их последствия.

• Экологичную стратегию проживания эмоций.

• Практическое проживание всех базовых эмоций прямо на тренинге.   

9 базовых эмоций – это 9 практических упражнений для их экологичного проживания.

Для кого тренинг:

Тренинг для всех людей, которые заинтересованы в глубинном понимании себя и своих эмоций, в качественном  проживании своей жизни, в понимании и принятии других людей.

 

Стоимость одного блока:

  • Взрослые – 150 руб.
  • Студенты – 130 руб. 

 

Система скидок:

  • Семейным парам (муж-жена и родитель-ребенок) скидка 10%
  • Если вы пришли с 4-мя и более друзьями и выступили их организатором – 50%

 

Дубовец Жанна Васильевна

Тренер Центра «Сталкер»
Психолог
Мастер НЛП
Сертифицированный Тренер НЛП

Отзывы